Léto, kofein a pitný režim: Jak správně začlenit kofein do hydratačního plánu
Při extrémně vysokých teplotách dosahujících až 30 °C je nezbytné udržovat dostatečný pitný režim pro normální fungování těla. V letních měsících se mnoho lidí vzdává požitku z kávy kvůli obavám o její vyčerpávající účinek. Je však tato obava oprávněná?
