Chcete po Novém roce plnit předsevzetí a začít sportovat? Dejte se nejdřív dohromady zdravotně
Nejdůležitější předsevzetí? Zbavit se bolesti. Až pak začít sportovat. Lidé, co se nikdy aktivně nehýbali nebo mají bolesti, by ale nejdřív měli zamířit na fyzioterapii. Tam v první řadě odstraní svalové a kosterní potíže, které by se špatnými pohybovými stereotypy dál prohlubovaly.
