Recepty: Zdravá polévka s tofu

Máte-li chuť na něco opravdu zdravého, zvláště po víkendu, kdy se na správný jídelníček až zas tolik nehledí, zkuste si uvařit polévku s kousky tofu. Aby byla sytější můžete si do ní dát trochu rýže nebo rýžových nudlí.

INGREDIENCE:

250 g bílého tofu
50 g houby (žampiony)
1 menší cibule
vegeta
1 lžička sójové omáčky
olej
petrželová (celerová) nať
hrášek (mražený)
1 mrkev
1 lžička slunečnicových jader
1 lžíce bílého vína
sůl

POSTUP PŘÍPRAVY:

1. Tofu nakrájíme na kostičky, polijeme lžičkou sójové omáčky a necháme chvilku uležet.

2. Lžičku slunečnicových jader umeleme na kávovém mlýnku.

3.Cibulku osmahneme na oleji, přidáme pokrájené žampiony, hrášek, slunečnicová semínka a jemně nastrouhanou mrkev. Krátce podusíme.

Aranžmá jídla na talíři – velká inspirativní fotogalerie

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

4. Přidáme tofu a vaříme asi 10 minut.

5. Nakonec ochutíme vegetou, osolíme, přidáme nadrobno posekanou nať a jednu lžičku bílého vína.

Množství: pro 3-4 osoby
Doba přípravy: 30 min

Dobrou chut!

Další recepty

Foto: acraftylass.blogspot.com

Obložené mísy – inspirativní fotogalerie

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Recepty: Zdravá polévka s tofu — Recepty: Zdravá polévka s tofu (Zdroj: )

Publikováno: 11. 8. 2016, Autor:

Diskuze Vstoupit do diskuze Vstoupit do diskuze

K tématu

Další podobný obsah