Zázračná bazalková semínka: Ochutnejte dva speciální nápoje proti únavě

Zahnat jarní únavu, povzbudit mysl i tělo a navodit celkovou duševní pohodu vám pomůžou dva speciální recepty na nápoje Ládi Hrušky. Čarovnou ingrediencí jsou v obou případech zázračně zdravá bazalková semínka, která mají výrazné antioxidační účinky, obsahují řadu vitaminů a minerálních látek a navíc vstřebáváním tekutiny významně zvyšují svůj objem, a tím pádem snižují chuť k jídlu.

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Co na ranní životabudič z bazalkových semínek potřebujeme

2 lžíce bazalkových semínek
mléko
sezonní ovoce (např. banán)
hnědý třtinový cukr nebo med podle chuti
několik lístků čerstvé bazalky

Zázračná bazalková semínka: co potřebujeme na ranní životabudič

Jak při přípravě ranního životabudiče z bazalkových semínek postupovat

1. krok: bazalková semínka zalijeme vodou

Bazalková semínka zalijeme trochou vody a necháme nabobtnat. Za chvíli se ve sklenici vytvoří rosolovitá hmota.

Zázračná bazalková semínka zalijeme vodou

2. krok: rosolovitou hmotu naředíme mlékem

Vzniklou rosolovitou hmotu naředíme trochou vlažného mléka a pořádně promícháme.

Zázračná bazalková semínka naředíme mlékem

3. krok: umixujeme banánové pyré

Banán rozmělníme s trochou třtinového cukru pomocí tyčového mixéru na jemné pyré.

Zázračná bazalková semínka: umixujeme banánové pyré

4. krok: pyré přidáme na semínka

Pyré přidáme navrch do sklenice s mlékem a semínky. Dozdobíme čerstvými lístky bazalky.

Zázračná bazalková semínka: pyré dáme na semínka

Co na osvěžující nápoj z bazalkových semínek potřebujeme

2 lžíce bazalkových semínek
200 ml perlivé vody
několik jahod (nebo jiného čerstvého ovoce)
snítku čerstvé máty

Zázračná bazalková semínka: co potřebujeme na osvěžující nápoj

Jak při přípravě osvěžujícího nápoje z bazalkových semínek postupovat

1. krok: bazalková semínka nasypeme do sklenice

Bazalková semínka nasypeme do sklenice a zalijeme perlivou vodou. Během několika minut semínka nabobtnají a až mnohonásobně zvětší svůj objem.

Zázračná bazalková semínka nasypeme do sklenice

2. krok: nakrájené jahody přidáme do sklenice

Jahody nebo jakékoliv jiné sezonní ovoce nakrájíme na menší kousky. Nakrájené jahody přidáme do sklenice, zamícháme. Dozdobíme a dochutíme čerstvou mátou a jahodou.