Zahnat jarní únavu, povzbudit mysl i tělo a navodit celkovou duševní pohodu vám pomůžou dva speciální recepty na nápoje Ládi Hrušky. Čarovnou ingrediencí jsou v obou případech zázračně zdravá bazalková semínka, která mají výrazné antioxidační účinky, obsahují řadu vitaminů a minerálních látek a navíc vstřebáváním tekutiny významně zvyšují svůj objem, a tím pádem snižují chuť k jídlu.
Co na ranní životabudič z bazalkových semínek potřebujeme
- 2 lžíce bazalkových semínek
- mléko
- sezonní ovoce (např. banán)
- hnědý třtinový cukr nebo med podle chuti
- několik lístků čerstvé bazalky
Jak při přípravě ranního životabudiče z bazalkových semínek postupovat
1. krok: bazalková semínka zalijeme vodou
Bazalková semínka zalijeme trochou vody a necháme nabobtnat. Za chvíli se ve sklenici vytvoří rosolovitá hmota.
2. krok: rosolovitou hmotu naředíme mlékem
Vzniklou rosolovitou hmotu naředíme trochou vlažného mléka a pořádně promícháme.
3. krok: umixujeme banánové pyré
Banán rozmělníme s trochou třtinového cukru pomocí tyčového mixéru na jemné pyré.
4. krok: pyré přidáme na semínka
Pyré přidáme navrch do sklenice s mlékem a semínky. Dozdobíme čerstvými lístky bazalky.
Co na osvěžující nápoj z bazalkových semínek potřebujeme
- 2 lžíce bazalkových semínek
- 200 ml perlivé vody
- několik jahod (nebo jiného čerstvého ovoce)
- snítku čerstvé máty
Jak při přípravě osvěžujícího nápoje z bazalkových semínek postupovat
1. krok: bazalková semínka nasypeme do sklenice
Bazalková semínka nasypeme do sklenice a zalijeme perlivou vodou. Během několika minut semínka nabobtnají a až mnohonásobně zvětší svůj objem.
2. krok: nakrájené jahody přidáme do sklenice
Jahody nebo jakékoliv jiné sezonní ovoce nakrájíme na menší kousky. Nakrájené jahody přidáme do sklenice, zamícháme. Dozdobíme a dochutíme čerstvou mátou a jahodou.
Publikováno: 31. 1. 2018, Autor: Láďa Hruška , Profil autora: Láďa Hruška
Mohlo by vás dále zajímat
Bazalková semínka v nápojích
Bazalku známe asi všichni. Existují ale i bazalková semínka, která můžete využít například na výrobu ranního nápoje, nebo perlivého nápoje z jahod.
Druhy bazalky
Druhy bazalky
Pěstování bazalky
Reportáž o tom, jak pěstovat bazalku, jak se o ní starat a jak jí co nejdéle uchovat čerstvou.
Odrůdy bazalky
Odrůdy bazalky
Horská louka a jak si ji vytvořit na zahradě
Kdo nechce mít dříve tolik oblíbený anglický trávník, může si založit na své zahradě horskou louku.
Získávání semen z okurek a rajčat
Každý zahrádkář ví, že musí mysle i na další roky a proto musí obětovat kousek své úrody, aby z ní získal semena na osev do dalších let.
Bazalková semínka v nápojích
Bazalku známe asi všichni. Existují ale i bazalková semínka, která můžete využít například na výrobu ranního nápoje, nebo perlivého nápoje z jahod.
Druhy bazalky
Druhy bazalky
Pěstování bazalky
Reportáž o tom, jak pěstovat bazalku, jak se o ní starat a jak jí co nejdéle uchovat čerstvou.
Odrůdy bazalky
Odrůdy bazalky
Horská louka a jak si ji vytvořit na zahradě
Kdo nechce mít dříve tolik oblíbený anglický trávník, může si založit na své zahradě horskou louku.
Získávání semen z okurek a rajčat
Každý zahrádkář ví, že musí mysle i na další roky a proto musí obětovat kousek své úrody, aby z ní získal semena na osev do dalších let.
