Bazalková semínka v nápojích

Každý asi zná bylinku bazalku, ale bazalková semínka moc neznáme. Přitom jsou velmi zdravá. Vyrobíme si ranní životabudič s mlékem, ovocem, třtinovým cukrem a bazalkovými semínky. A perlivý nápoj se semínky. Dvě lžíce semínek necháme nabobtnat v obyčejné vodě a v perlivé vodě. Semínka za 10 minut zvětší svůj objem až 36x. Perlivý nápoj vyrobíme tak, že do něj přidáme semínka, nakrájené jahody a mátu. Do mléčného nápoje přidáme semínka, trochu mléka a ovoce je to.