Ochrana kloubů

Pokud vykonáváme dlouhodobě určitou jednostrannou práci rukama, zatěžujeme jednotlivé body v kloubu a tím pádem je to místo přetěžované. Práce v kuchyni nepravidelně ztěžují klouby a hrbíme se při ní. Zátěž na pohybový aparát je nerovnoměrná. Je dobré pohyby střídat a cvičit, chodit na procházky. Kolagen by nám mohl pomoci, protože sehrává velice důležitou úlohu v kloubech, vazech a šlachách. Pokud je kvalitní, přichází problémy později. Kolagen nám zajišťuje pevnost a pružnost v kloubech. Existují doplňky stravy, které obsahují kolagen a vitamín C, který pomáhá tvorbě kolagenu v těle. Kolagen je lyofilizovaný, a takto upravený v těle vytvoří až stonásobně větší množství kolagenového gelu.