Smrkové jehličí pomáhá při bolestech kloubů, nachlazení nebo nespavosti. Zkusíte si udělat domácí masážní olej či smrkový nápoj? S jehličím však nemusíte dělat vůbec nic, protože čerstvé větve „vydechují“ silice do ovzduší, což výrazně zlepšuje pohodu a posiluje imunitu.
Smrkové jehličí obsahuje léčivé silice (Zdroj: 123RF)
Smrkové jehličí obsahuje terpentýnovou silici, která působí antibakteriálně – pomáhá rozpouštět hleny, pomáhá při vykašlávání, uvolňuje dýchací cesty, významně tiší bolesti kloubů, svalů a celkově posiluje organismus. Smrkové jehličí se hodí se zejména k zevní aplikaci při revmatismu, bolestech kloubů a svalů, ale také jako léčivé teplé i studené nápoje – ty jsou ideální především při nachlazení a zánětech dýchacích cest.
Čaj ze smrkového jehličí pomáhá i proti nervozitě, stresu, melancholii a podrážděnosti
Studený smrkový nápoj proti kašli
Nápoj z čerstvých smrkových větviček posiluje imunitu, pomáhá při kašli, dodává tělu vitamin C. Větvičky nejprve propláchněte vodou. Nastříhejte je asi do poloviny do sklenice, zalijte je studenou převařenou vodou a na konec přidejte vymačkanou šťávu z 1 citronu. Nechte macerovat 30–45 minut, pak sceďte. Můžete osladit medem. Smrkový nápoj si dopřejte dvakrát denně v množství 100 ml. Skladujte v lednici.
Čaj ze smrkového jehličí proti stresu
Čaj ze smrkového jehličí pomáhá při zánětech dýchacích cest, chrapotu, kašli i nervozitě, stresu, melancholii a podrážděnosti, v neposlední řadě se využívá jako kloktadlo na záněty dásní. Zalijte 10 g sušených smrkových jehliček 200 ml studené vody a nechte 10–12 hodin macerovat. Potom přiveďte k varu, sejměte a zakryté nechte 10 minut vyluhovat. Pijí se 2 šálky denně, čaj je možné osladit medem. Nepijte déle než týden.
Domácí smrkový masážní olej se aplikuje na namožené svaly a bolavé klouby
Mazání ze smrkového jehličí na klouby
Domácí smrkový masážní olej se aplikuje na namožené svaly a bolavé klouby. Smrkové jehličí zalijte 300 ml kvalitního oleje (musí být ponořené) a nechte 14 dní macerovat. Nezapomeňte každý den protřepat, aby se uvolnily účinné látky. Sceďte, nalijte do malých skleněných uzavíratelných lahviček a skladujte v lednici.
Smrková koupel proti nachlazení
Koupel z čerstvého smrkového jehličí je vhodná při chorobách z nachlazení, ale doporučuje se i v rámci rekonvalescence po nemoci. Skvěle působí také proti nespavosti, únavě a vyčerpání i bolestech svalů a kloubů. Zhruba 3 hrsti čerstvého smrkového jehličí přelijte 3 l vroucí vody a nechte vyluhovat do vychladnutí. Pak přeceďte a nalijte do vany s vodou běžně teplou na koupání. Ve smrkové koupeli byste měli pobýt zhruba 20 minut. Nezapomeňte ale připouštět horkou vodu, abyste neprochladli. Nejlepší je koupel opakovat několik dní po sobě.
