Banánová lízátka: Zdravé mlsání z mrazáku

Co budete potřebovat na banánová lízátka

• banán
• mandle
• jogurt
• špejle nebo dřívka do nanuků
• sekáček nebo větší nůž
• prkénko na krájení

i (Zdroj: Publishers)

Jak budete postupovat při výrobě lízátek

1. krok: nasekejte mandle

Loupané mandle nasekejte sekáčkem nebo větším nožem na prkénku na krájení a dejte je zatím stranou.

i (Zdroj: Publishers)

2. krok: připravte banán

Banán oloupejte, překrojte na polovinu a obě části napíchněte na špejle.

i (Zdroj: Publishers)

3. krok: banán obalte

Banán důkladně obalte v jogurtu a pak i v nasekaných mandlích a hotová lízátka uložte na 45 minut do mrazáku.

i (Zdroj: Publishers)

Mohlo by vás dále zajímat

Výroba domácího koktejlu

V průběhu parného léta často ani nemáme chuť na teplé jídlo. Co si tedy udělat osvěžující koktejl, který i zasytí?

Banánové kremrole

Jednoduchá příprava skvělých banánových kremrolí překvapí svou chutí.

Jak na banánové kremrole

Pokud máte rádi kremrole, zkuste si uvařit banánové kremrole. Co kromě listového těsta, banánů a oříšků budete potřebovat.

Brownies

Brownies je oblíbený zákusek spousty lidí. Je ale tučný a ne moc zdravý. Láďa vám představí recept na brownies bez mouky, čokolády a cukru, který si zamilujete.

Banánovník zakrslý

O pěstování banánovníku zakrslého. Jak o rostlinu správně pečovat, aby plodila.

Fitness muffinky

Tento lahodný recept je pro každého, kdo chce zkusit zhubnout do plavek, ale rozhodně nechce přestat mlsat.