Na sladkou pochoutku má čas od času chuť asi každý, ale co dělat, když předsevzetí o vynechání cukru je ještě čerstvé… Vsaďte na od přírody sladké banány a křupavé mandle!
Co budete potřebovat na banánová lízátka
- banán
- mandle
- jogurt
- špejle nebo dřívka do nanuků
- sekáček nebo větší nůž
- prkénko na krájení
Jak budete postupovat při výrobě lízátek
1. krok: nasekejte mandle
Loupané mandle nasekejte sekáčkem nebo větším nožem na prkénku na krájení a dejte je zatím stranou.
2. krok: připravte banán
Banán oloupejte, překrojte na polovinu a obě části napíchněte na špejle.
3. krok: banán obalte
Banán důkladně obalte v jogurtu a pak i v nasekaných mandlích a hotová lízátka uložte na 45 minut do mrazáku.
Publikováno: 26. 4. 2018, Autor: Redakce , Profil autora: Redakce
