Občas se stane každému, že to trochu přežene s alkoholem. To pak druhý den většinou proleží se studeným obkladem na čele, snaží se uklidnit rozbouřený žaludek a nejraději by vůbec nebyl. Pokud budete mít u ruky svůj domácí vyprošťovák, můžete se z kocoviny probrat rychleji.
![](https://img.primadoma.cz/w_2/fa/4b/column/fa4bd6779b25799b4749a29821cd4773_depositphotos_54445979_l-2015.jpg)
Osvědčené recepty na vyprošťovák
Každý má nějaký ten zaručený recept na vyprošťovák, který druhý den po nadměrném konzumování alkoholu přinese tělu úlevu, dodá sílu a energii. Někdo si uvaří vývar nebo super rychlou a oblíbenou česnečku, jiný sáhne po kyselých okurkách a láku, další nedá dopustit na mléčné výrobky, například kefír, pomáhá i konzumace banánu.
![Masový vývar](https://img.primadoma.cz/r/b5/df/column/b5df3866e697f5636a302fbadda84e84_depositphotos_73418569_l-2015.jpg)
![Banán a kefír](https://img.primadoma.cz/r/eb/57/column/eb573c4cbb5b28db0a463741a70498ce_depositphotos_46480021_l-2015.jpg)
My si tentokrát vsadíme na zázvor. Zázvor obsahuje draslík, hořčík, fosfor a vápník. Z vitaminů je to pak C, E a kyselina pantothenová. Má pozitivní účinky na zažívací trakt. Stimuluje trávení a vstřebávání. Byly prokázané i účinky na centrální nervový systém. Zároveň má vynikající antioxidační a protizánětlivé účinky. Analgetické účinky pomohou od bolesti hlavy a migrény. Pozor - citlivější jedinci musí být obezřetní při dávkování, může se u nich projevit pálení žáhy či podráždění žaludku.
![Zázvor](https://img.primadoma.cz/w_2/d3/5c/column/d35c47a9eca896885d511734404ee9a2_depositphotos_13991264_l-2015.jpg)
Jak připravit domácí vyprošťovák?
Vezmeme kořen zázvoru, oloupeme (pokud nemáme po ruce škrabku, můžeme použít obyčejnou lžičku), nakrájíme na kousky, dáme do vody a povaříme asi 10 minut. Dochutíme medem a citronem. I med a citron jsou v boji s kocovinou důležitými pomocníky. Citron je zdrojem vitaminu C a med působí antibakteriálně a antisepticky.
Publikováno: 25. 9. 2020, Autor: Pavlína Wagnerová Málková, Profil autora: Pavlína Wagnerová Málková