Důležitost vlákniny ve stravě

Potraviny jako je ovoce, zelenina, luštěniny mají jedno společné. Mají společné to, že obsahují vlákninu, kterou náš organismus ke správnému fungování potřebuje. Už naši předkové konzumovali dostatek těchto potravin a proto byli mnohem vitálnější, než jsou lidé, kteří jí málo zeleniny, dnes. Pan Pavel Kohout nám v dnešní reportáži vysvětlí, proč je vláknina pro naše tělo tak důležitá. Dále se dozvíte, jaké potraviny jsou na vlákninu bohatší a které naopak obsahují méně vlákniny. Pojďte se spolu s námi podívat na následující reportáž, kde se dozvíte, co udělat pro své tělo, aby se cítilo lépe.