Proč končí jídlo za tisíce v koši? Protože děláte tyto základní chyby při skladování
Snažíte se žít zdravě, nakupujete hodně ovoce a zeleniny, které ale často končí v koši, protože se zkazí, ještě než je zvládnete zpracovat. Určitě děláte chybu v uskladnění. Prozradíme vám, jak které druhy skladovat, co patří do lednice a co nejlépe vydrží ve spíži či sklepě.
Nejzákladnější pravidlo při skladování ovoce a zeleniny zní: Nikdy je neomývejte! Na vodu je čas do chvíle, než je začnete zpracovávat. Podobně jako je tomu například u vajíček, totiž i v tomto případě můžete porušit ochrannou vrstvu, která potravinu přirozeně chrání před předčasným zkažením.
Ovoce i zeleninu se vyplatí vždy kupovat co nejvíce čerstvou, ideálně se stopkou nebo kořeny. „Při samotném skladování je poté potřeba brát v potaz několik faktorů, které mají vliv na to, jak dlouho potravina zůstane čerstvá. Rozhoduje teplota, světlo a vlhkost. Stejně tak je dobré vycházet ze samotné povahy ovoce nebo zeleniny – například kolik obsahuje vody, v jakých podmínkách a kde vyrostla. Původ i doporučení na skladování najdete většinou rovnou na obalu. Ve chvíli, kdy si tyto faktory uvědomíte, nebude už tak složité si odvodit, jestli daný kus patří do lednice, spíže či sklepa, nebo je nejlepší ho nechat dozrát třeba na kuchyňské lince,“ radí specialita nákupu Jaroslav Neuman ze supermarketu Košík.cz.
Proč končí jídlo za tisíce v koši? Protože děláte tyto základní chyby při skladování
Co uskladnit v lednici
Do chladu rozhodně patří veškeré bobulovité, zahradní a lesní ovoce stejně jako jablka a hrušky. Všechny zmíněné mají rády vyšší vlhkost, která je udržuje chutné a čerstvé, ideální tedy bude je uskladnit do spodní části lednice. Do stejné přihrádky by měla putovat také veškerá listová a košťálová zelenina včetně ředkviček. U měkkých kusů platí, že není vhodné je pokládat na sebe – dochází pak k otlakům a urychlení tvorby plísně.
Pro zachování co nejdelší čerstvosti je vhodné mít veškerou zeleninu v lednici uschovanou v odděleném boxu, ideálně pak v dózách nebo potravinářské folii. V chladničce je stejně tak možné na přechodnou dobu uschovat jakoukoliv již nakrájenou nebo oloupanou zeleninu, kterou máte připravenou třeba na vývar nebo do směsi. Nejdéle vám vydrží, pokud ji vložíte do nádoby s vodou.
Speciálním případem jsou pak papriky. U těch se často uvádí, že by se měly skladovat mimo lednici pro zachování čerstvosti, ale to není tak úplně pravda. „Toto pravidlo platí jen u čerstvě sklizených paprik z vlastní zahrádky. Papriky zakoupené v obchodech patří jednoznačně do lednice, protože za sebou mají několik dní na cestě a ve skladech, kde jsou zachlazené a musí pokračovat ve stejném teplotním řetězci, jinak začnou dehydrovat,“ vysvětluje Neuman.
Proč končí jídlo za tisíce v koši? Protože děláte tyto základní chyby při skladování
Co patří do spižírny?
Chladné počasí je jako dělané na nákup posilovačů imunity, jako jsou citrusy a zázvor. Mějte ale na paměti, že by nikdy neměly přijít do lednice, ale do spíže. Tropické ovoce včetně citrusů totiž vyrostlo v teplém klimatu, v chladu má tedy tendenci měknout a rychleji plesnivět. To samé se týká také banánů. „Vhodná teplota pro uskladnění banánů se pohybuje okolo 13 °C. Při dozrávání navíc podobně jako jablka uvolňují ethylen, který způsobuje rychlejší dozrávání. Je tedy vhodné je skladovat zvlášť od ostatního ovoce a zeleniny,“ radí Neuman.
Umístění mimo chlad lednice prodlouží životnost také zmíněného zázvoru, ale i třeba dýni a veškeré zelenině s vysokým obsahem vody – tedy lilek, cuketa nebo salátová okurka. Velké teplo jim ale také neprospívá a nejlepší, protože mohou začít usychat, a ideální je pro ně chlad sklepa do 14 °C.
Do sklepa patří samozřejmě také brambory. Právě škrob, který obsahují, má v chladu pod 4 °C tendenci se měnit v cukr a brambory pak získají sladkou chuť. Ve sklepě je ideálně ještě schovejte do jutového pytle nebo kartonové krabice s víkem, aby byly ve tmě a nezezelenaly.
Cibule a česnek jsou na skladování problematické, potřebují chlad a sucho, ideálně jedy patří do chladné spíže.
Proč končí jídlo za tisíce v koši? Protože děláte tyto základní chyby při skladování
Avokádo nechte v teple
Kromě lednice a spíže se může vhodným místem pro skladování určitých druhů potravin stát i vaše kuchyňská linka. Týká se to například bylinek, které vám nejdéle vydrží namočené ve sklenici s vodou.
Na lince můžete nechat dozrát ale také avokádo. Jeho proces dozrávání totiž začíná už ve chvíli, kdy jej někdo utrhne. Do lednice ho tedy dávejte jen na přechodnou dobu ve chvíli, kdy je už zcela zralé a připravené ke zpracování.
