Jedno jablko pro zdraví. Vypěstujte si ozdravný rituál
Podzimní plískanice a zimní mrazy kladou velké nároky, abychom naše tělo udrželi v pohodě a kondici. Při tom může pomoci něco tak obyčejného a dostupného jako jsou jablíčka. Jsou plná zdraví prospěšných látek a poskytnou našemu tělu potřebnou podporu, abychom se jara dočkali v plné síle.
Jedno jablko pro zdraví. Vypěstujte si ozdravný rituál
Ne nadarmo se říká: „Kdo jablko denně sní, k tomu lékař nechodí.“ A je to pravda. Jablka obsahují vitamín C, celou řadu antioxidantů, které chrání tělo před působením volných radikálů. V kosmetice se využívá jejich schopnost zpomalovat účinky stárnutí pokožky. Krom toho stimulují mozek a jsou tak velmi vhodné při léčbě Parkinsonovy nebo Alzheimerovy choroby.
A aby toho nebylo málo, jablka obsahují velké množství vlákniny, kterou naše tělo potřebuje ke správnému zažívání. A funkční zažívání je zase zásadní pro imunitní sytém. Dále snižují krevní tlak a pomáhají v boji s vysokým cholesterolem, jsou také super pro zdravé zuby.
Jedno jablko pro zdraví. Vypěstujte si ozdravný rituál (Zdroj: ) Jedno jablko pro zdraví. Vypěstujte si ozdravný rituál (Zdroj: ) Jedno jablko pro zdraví. Vypěstujte si ozdravný rituál (Zdroj: )
Vypěstujte si jablečný rituál
Sníst jedno jablko denně, je to nejmenší, co lze pro zdraví udělat. A tělo můžete zase hýčkat používáním kosmetických přípravků z jablek. Na výběr je z nejrůznějších mýdel, balzámů či krémů.
Můžete si každé ráno udělat jablečný rituál, který připraví vaše tělo na celodenní zátěž, prohřeje ho a dodá mu potřebné výživné látky. Díky tomu budete vycházet z domu s úsměvem i do pošmourné mlhy.
Začněte den jablečným sprchovým gelem, ideálně doplněným o skořici, která má úžasné prohřívací schopnosti. Krom toho společná vůně jablka a skořice zlepší vaši náladu. K snídani snězte jedno jablíčko na lačno. Nebo si ho můžete nakrájet třeba do ovesné či pohankové kaše, kterou dochutíte medem, rozinkami a špetkou skořice. Získáte tak dostatek energie na celé dopoledne.
Než vyjdete do větru či mrazu, ochraňte své rty balzámem na rty, nejlépe se vzácným arganovým olejem v kombinaci s jablečným olejem. Zbavíte se tak popraskaných rtů jednou pro vždy. Tyčinku mějte v pohotovosti po celý den a ochrannou vrstvu na rtech pravidelně obnovujte. Nezapomeňte ani na ruce, ty také před odchodem z domu a v průběhu dne důkladně ošetřujte krémem. Odvděčí se vám jemnou a vláčnou pokožkou.
A malý rituál na večer? Zahřejte se horkým jablkem. Příprava je jednoduchá: jablečný siru zalijte horkou vodou ideálně v poměru 1:8, a dochuťte třeba citrónem, skořicí či hřebíčkem. Milovníci horkých alkoholických nápojů zajisté ocení kombinaci s rumem či calvadosem.
Více informací nejen o limitované edici Jablko naleznete na www.manufaktura.cz.
