Tuk nemusí být nepřítel, když budete vybírat ze zdravých variant

Všechny druhy oříšků jsou bohatým zdrojem zdravých tuků
Všechny druhy oříšků jsou bohatým zdrojem zdravých tuků (zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))
Zdravých a nezdravých tuků je kolem nás všude dost. Není těžké uhádnout, jaké obsahuje jídlo z fastfoodů (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com)) Smažená jídla spolehlivě změní i zdravý tuk v nezdravý a vás stejně nezasytí Základem je pestrá strava a rozumný příjem potravy. Pak se nemusíte bát ani masa nebo vajec Při správném příjmu správných tuků během diety nejspíš rychleji zhubnete Všechny druhy oříšků jsou bohatým zdrojem zdravých tuků
 Zobrazit celou galerii
reklama