S novým rokem si řada z nás sestaví seznam novoročních předsevzetí. První místa v žebříčku pak obvykle patří zdravému životnímu stylu. Velmi často hodláme zhubnout, jíst zdravě a méně se stresovat…doplňte si sami! A také se do toho často s vervou pustíme. Však víte, jak se plní posilovny po novém roce. Dříve či později však začneme s příliš vysokých cílů slevovat a nakonec jsme tam, kde jsme byli. My vám proto poradíme pár v podstatě nenáročných či drobnějších změn, které ale jako celek dokáží náš „lifestyle“ podstatně změnit k lepšímu!
Diskuze k článku