Věřili byste, že i při běžných domácích pracích můžete tělu zajistit dostatek pohybu, posílit určité svalové partie a udržet si optimální váhu? Při dodržení určitých zásad je to možné, i když se může zdát, že se jedná o bezvýznamnou aktivitu. Konkrétně, tento způsob pohybu je vhodný zejména pro ženy, které neholdují sportu. Jakýkoli pravidelný a správně vykonávaný pohyb je totiž ideálním prostředkem, který přispívá k udržení fyzické kondice a ideální postavy.
Diskuze k článku