V posledních letech jsme všichni ve stresu a současná situace nám také moc nepřidala. Neustálý tlak na výkon jak v práci, tak i ve škole, se u mnoha lidí projevuje vznikem ekzémů i problémy s pohybovým aparátem. Neumíme si říct aspoň na chvíli „a dost!“. Teprve pokud si toto všechno uvědomíme a začneme si každý den dělat malé chvilky na sebe sama, můžeme začít řešit problémy tělesné. A jak začít? Nejjednodušší je vlézt si do hřejivé vany s rašelinovou koupelí a jen tak nic nedělat, na nic nemyslet a chvilku meditovat.
Diskuze k článku