Připravte se na podzim v teple sauny. Vejde se i k vám domů
Existuje řada úsloví spojených s teplem. Všichni známe spojení teplo domova a víme, že určité situace si žádají klid a nohy v teple. My navrhujeme dopřát pohodu a vysokou teplotu všem částem těla a pořádně se vysaunovat. Klidně u vás doma.
Oblíbit si pravidelné pobyty v teple je snadné. Stejně jako pořídit si saunu do domu i bytu. K dispozici je tolik rozměrů, že si rozhodně vyberete. Montáž ani instalace také nejsou nijak složité. Příjemně vás překvapí i pořizovací cena a levný provoz. To vše ve vás vyvolá hřejivé pocity, které pobyt v nové sauně ještě znásobí.
Zázrak pro zdraví
O zdravotních benefitech sauny toho bylo napsáno mnoho. Rozhodně však neuškodí, když si je znovu shrneme. Řada z nás se do sauny chodí především otužovat a posilovat imunitu, aby tělo lépe zvládalo výkyvy teplot i nápor bacilů během chřipkové sezóny. Pobyt v teple dále působí pozitivně na psychiku, uvolňuje mysl a navozuje pocit příjemné únavy, který napomáhá kvalitnímu spánku.
Saunování je skvělé i pro svaly, klouby a srdce. A když se pořádně zpotíte, zbavuje se vaše tělo odpadních látek, toxinů i kalorií. Ne každý ale teploty v klasické finské sauně zvládá, často kvůli zdravotnímu stavu. V takovém případě doporučujeme zkusit infrasaunu.
Připravte se na podzim v teple sauny. Vejde se i k vám domů
Účinky jednotlivých typů saun na náš organismus se neliší. Zásadní rozdíl je v teplotě. Zatímco infrasauna prohřívá tělo pomocí záření a vystačí si se 40–60 °C, finská sauna funguje na principu zahřívání vzduchu o teplotě až 100 °C. Liší se i délka pobytu. U infrasauny se doporučuje jeden cyklus dlouhý půl až tři čtvrtě hodiny, po němž není třeba si jít zchladit. V případě finské sauny jsou ideální tři čtvrthodinová kolečka, která proložíte studenou sprchou a odpočinkem.
