Jak se chřipce vyhnout přírodní cestou: 7 nejlepších bylin a koření
Víte, jak se chřipce a nachlazení vyhnout přírodní cestou a co na ni zabírá? Jemné přírodní léky vám pomohou s prevencí, při léčení i rekonvalescenci. Představujeme vám 7 nejlepších bylin a koření, které se s viry umí obrazně řečeno poprat.
Co je chřipka? Nakažlivé virové onemocnění, které postihuje převážně dýchací cesty. Vzhledem ke krátké inkubační době 18 až 24 hodin začíná náhle a bez varování. Chřipkové viry se šíří kapénkami. K tvorbě a uvolňování kapének pak dochází při kašlání, kýchání, ale i při běžném mluvení. Kapénky se společně s okolním vzduchem dostávají při vdechu do dýchacích cest dalších lidí. Přestože viry do organismu pronikají přes sliznice dýchacího ústrojí, prvními projevy chřipky překvapivě nejsou ani rýma ani kašel. Zpravidla se jako první objeví vysoká horečka (38–40 °C), kterou obvykle provází zimnice a třesavka. Přidávají se silné bolesti hlavy. Časté jsou také bolesti kloubů, svalů, očí, zad a nohou. To vše je spojeno s výraznou únavou a malátností. Během jednoho až dvou dnů nastupují rýma, bolest a pálení v krku a kašel. Teploty, únava, bolest hlavy a svalů obvykle vymizí během tří nebo čtyř dnů. Rýma a kašel pak trvají týden až deset dnů. V době řádění chřipky se vyhýbejte společnosti většího množství lidí, kde hrozí vyšší riziko infekce. Častěji si myjte ruce mýdlem a teplou vodou, nedotýkejte se rukama očí a obličeje – snížíte tak riziko přenosu infekce z rukou na sliznici, používejte jednorázové kapesníky. Zvyšte příjem vitaminů optimálně v přírodní podobě a tekutin. Jaké byliny a koření pomáha?
