Jak začít a proč je meditace prospěšná?

Díky meditování se zlepšuje soustředěnost, psychická a fyzická kondice, ale i se zvyšuje kvalita spánku
Díky meditování se zlepšuje soustředěnost, psychická a fyzická kondice, ale i se zvyšuje kvalita spánku (zdroj: Veronika Navarro / Unsplash)
 Zobrazit celou galerii