Jak začít a proč je meditace prospěšná?

Zastav se a medituj! (Zdroj: Veronika Navarro / Unsplash)

Díky meditování se zlepšuje soustředěnost, psychická a fyzická kondice, ale i se zvyšuje kvalita spánku

Meditaci provádějte s jasným záměrem

Veronika Navarro, mentorka

Zpět na článek