Zmírněte návaly horka a noční pocení během menopauzy

Nestresujte se a snažte se být v pohodě a klidu — Nestresujte se a snažte se být v pohodě a klidu (zdroj: PRIMULS)

Jak v létě zmírnit návaly horka a noční pocení během menopauzy (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Noste v kabelce malý větráček na baterky

Konzumace pálivých jídel zvedá tělesnou teplotu

Nestresujte se a snažte se být v pohodě a klidu

Vsaďte na zdravý jídelníček

Cvičení mysli a těla mohou pomoci snížit návaly horka

Zobrazit celou galerii

reklama