Cviky pro vaše chodidla, aby nohy nebolely

Pokud máte ploché nohy, je potřeba často cvičit (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com)) Principem cvičení nazývaného „malá noha“ je snaha o pomyslné zmenšení nohy V tomto cviku se pouze snažíme oddálit palec směrem do strany od ostatních prstů Chůze po špičkách zlepšuje klenbu nohou
Zpět na článek