Chcete začít žít zdravěji bez velkých změn? Nabízíme vám 7 tipů, jak toho docílit

Sledování telefonu či televize před spaním způsobuje nespavost — Sledování telefonu či televize před spaním způsobuje nespavost (zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com) )

Chcete začít žít zdravěji bez velkých změn? Nabízíme vám 7 tipů, jak toho docílit (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com)

Na snídani je ideální celozrnné pečivo, vejce, ovesná kaše s ovocem a ořechy

Svůj den začněte sklenicí vlažné vody s medem a citronovou šťávou

Místo cukru začněte používat ke slazení kávy kvalitní med

Pokojové rostliny můžete dále využít jako přírodní zvlhčovače a osvěžovače vzduchu

Sledování telefonu či televize před spaním způsobuje nespavost

Zobrazit celou galerii

reklama