reklama

Zpříjemněte si život s našimi bezlaktózovými recepty

Jestliže jste se museli z nějakého důvodu vzdát laktózy, nezoufejte. Připravili jsme pro vás několik bezlaktózových receptů, jejichž příprava je jednoduchá a výsledek vás ohromí. Pojďme na to!

i (Zdroj: Beaufort s.r.o.)
Odlehčete svůj jídelníček díky surovinám bez laktózy (Zdroj: Beaufort s.r.o.)

Bramborový nákyp s Lactofree  tvarohem

Co budete potřebovat:

  • 200 g brambor
  • 150 g žampiónů
  • 1 ks rajské
  • 1 ks vejce
  • 180 g jemného bezlaktózového tvarohu
  • 50 g parmazánu
  • bylinky dle chuti
  • sůl, pepř
Tvaroh
i (Zdroj: Beaufort s.r.o.)
MEGGLE tvaroh jemný Laktofree

Brambory uvařte, rozmačkejte a vložte do připravené formy, přidejte nakrájené žampióny a rajče. Oddělte bílek a žloutek. Smíchejte tvaroh, špetku soli a pepře, nasekané bylinky a žloutek. Ušlehejte bílek se špetkou soli na sníh a přidejte do hotové směsi. Tu nalijte na brambory, posypejte nastrouhaným parmazánem a pečte ve vyhřáté troubě při 180 °C zhruba 15 minut.

Kuřecí plátky s citronovo-bylinkovou omáčkou

Co budete potřebovat:

  • 1 ks bezlaktózové smetany na vaření 
  • 4 plátky kuřecích prsou
  • 4 stroužky česneku
  • šťáva z 1 citronu 
  • 4 lžíce hladké mouky
  • středně velká cibule
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 100 g čerstvé petrželky
  • 2 lžičky sušených italských bylinek
  • 2 lžíce oleje
  • sůl, pepř
Smetana
i (Zdroj: Beaufort s.r.o.)
Bezlaktózová smetana na vaření MEGGLE

Každý plátek kuřete zastříkáme citronovou šťávou, osolíme, opepříme a obalíme zlehka v mouce. V nepřilnavé hlubší pánvi rozpálíme olej a maso zprudka orestujeme. Přendáme na talíř. Na pánvi orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Snížíme teplotu, zalijeme vývarem a vaříme cca 6 minut. Přidáme smetanu a vaříme dalších cca 5 minut. Omáčku zahustíme dle potřeby hladkou moukou. Poté ochutíme citronem, přidáme bylinky a vložíme zpět plátky masa, které zahřejeme na teplotu vhodnou k okamžitému servírování.

Kuře
i (Zdroj: Beaufort s.r.o.)
Kuřecí plátky s citronovo-bylinkovou omáčkou

Dobrou chuť!

Upečte si s námi skvělý bezlepkový dort:

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Publikováno: 16. 8. 2021, Autor: Redakce, Profil autora: Redakce