Domácí lékárnička může zachránit i život, její vedení má však jistá pravidla
Češi rok od roku nakupují čím dál větší množství léků bez toho, aby však měli o nich větší přehled. Mnoho z nich navíc doma pro jejich skladování nemá vyhrazené jedno místo, takže, když přijde na věc, hledají vhodný lék po šuplících. Domácí lékárnička totiž na rozdíl od té v autě není povinná. Ti, kteří pak lékárničku přece jen mají, mají ji z valné části v koupelně, což je však pro skladování léků absolutně nevhodné místo. Pojďme to změnit.
Domácí lékárnička může zachránit i život, její vedení má však jistá pravidla (Zdroj: Depositphotos)
K čemu je domácí lékárnička?
Ptáte se, k čemu je dobrá domácí lékárnička, když je tolik lékáren? Odpověď je jednoduchá, “protože nikdy nevíte, co se stane”. Domácí lékárnička představuje zpravidla první řešení v případech první pomoci při běžných drobných domácích nehodách a nachlazeních. Obvykle to totiž bývá tak, že se zdravotní problémy objeví ve chvíli, kdy jsou lékárny zavřené a vy potřebujete pomoc neprodleně, a ne až za několik hodin. Díky domácí lékárničce tak máte možnost ihned vyřešit problém, což urychluje léčbu, omezuje riziko následných komplikací i možných následků a přináší vám to okamžitou úlevu. Dobře vybavená lékárnička by proto neměla chybět v žádné domácnosti.
Domácí lékárnička by neměla chybět v žádné domácnosti. Představuje totiž zpravidla první řešení v případech první pomoci
Jak by taková domácí lékárnička měla vypadat?
Domácí lékárnička má zabránit tomu, abyste měli své léky roztahané po bytě v různých šuplících. Díky tomu, že budete mít vše uloženo na jednom místě, budete mít o všem lepší přehled a rychleji se dostanete k tomu, co zrovna akutně potřebujete. Sníží to rovněž i riziko toho, že by se nějaký lék mohl dostat do nevhodných rukou.
Faktem ale je, že pokud lidé své léky neskladují tak různě po šuplících, obvykle je pak mají v různých krabicích. Jen malá část obyvatel Česka má pro lékárničku vymezenou nějakou skříňku.
Nicméně, ať už si pro domácí lékárničku vyberete krabici nebo skříňku, vězte, že by měla splňovat několik pravidel.
Měla by být omyvatelná, abyste ji mohli udržovat v čistotě.
Měli byste jí vymezit jedno dané místo, které však bude z dosahu dětských rukou.
Ideální místo pro domácí lékárničku je suché, tmavé se stabilní teplotou do 25 stupňů Celsia. Takovým vhodným místem proto rozhodně není koupelna.
Tam, kde jsou děti, tak by domácí lékárnička měla být zamčená a klíč bezpečně uložený.
Zároveň však musí být umístěna i na dobře přístupném místě. Ideálně ve výšce očí.
Aby lékárnička byla funkční, je nutné o ni náležitě pečovat. Je nutné ji udržovat v čistotě, vše mít systematicky uloženo a pravidelně kontrolovat expiraci. Co chybí je pak zapotřebí doplnit
Co by měla domácí lékárnička obsahovat?
Domácí lékárnička každé domácnosti bude trochu odlišná. Vliv na to mají nejen preference členů domácnosti (tedy, co se jim osvědčilo), ale i její složení a roční období. Tam, kde jsou děti, budou dětské léky, kde jsou senioři, více léků na předpis a podobně. Vliv na to má i to, zda jsou sportovci, cestovatelé nebo třeba alergici či jinak chronicky nemocní.
Všeobecný základ však tvoří:
teploměr
nůžky
pinzeta
kleštičky na klíšťata
trojcípý šátek
spínací špendlík
hydrofilní gáza
polštářkové náplasti
náplast k fixaci obvazového materiálu
náplasti na puchýře a odřeniny
sterilní samolepící krytí různých velikostí
rychloobvaz
sterilní hydrofilní obinadla různých šířek
sterilní obvazy různých šířek
vata
dezinfekce
různé spreje na ošetření úrazů
spreje a gely na popáleniny
gely proti poštípání hmyzem
léky na teplotu a bolest
kapky na kašel
léky na nachlazení a škrábání v krku (cucavé pastilky, kloktadla)
kapky do nosu
kapky do očí
borová voda
léky na průjem (včetně probiotik)
léky na nevolnost
léky na pálení žáhy (minimálně jedlá soda)
léky proti zvracení
léky na alergii
léky, které berete pravidelně na své chronické onemocnění
Dobře vedená domácí lékárnička snižuje riziko následných komplikací a přináší i okamžitou úlevu
Co by se vám ještě mohlo hodit
Kromě osvědčeného základu se hodí mít v domácí lékárničce i nějaké testovací sady. Diabetikovi se třeba vyplatí testy potřebné k zjištění hladiny cukru v krvi nebo v moči. Ženy, které chtějí otěhotnět, pak jistě ocení, když mají doma nějaký ten těhotenský test. Velmi praktické jsou rovněž i testy na CRP, které odhalí infekci nebo testy k zjištění alergie.
Kromě testů však v lékárničce můžete uchovávat i některé léčivé čaje a éterické oleje, jako třeba urologický čaj, heřmánek, lipový květ, mátový čaj, kopřivový čaj nebo třeba čaj z meduňky. Z olejů pak doporučujeme tea tree oil, rozmarýnový olej, mátový olej, levandulový olej nebo eukalyptus. Opomenuta by neměla být ani Vincentka, protože i tu je občas dobré mít po ruce.
Vedle základních léků a obvazového materiálu je dobré mít vždy po ruce i některé přírodní preparáty. Tedy bylinné čaje a éterické oleje
Zásady péče o domácí lékárničku
O každou domácí lékárničku je zapotřebí náležitě pečovat. Lékárničku je proto nutné pravidelně kontrolovat, a to minimálně 2x ročně (ideálně na jaře a na podzim). Během této kontroly byste měli vše z lékárničky vyjmout, lékárničku důkladně ze všech stran otřít a po kontrole všech věcí, co jste měli v lékárničce, ji zase pěkně systematicky uložit. Do lékárničky ukládejte pouze ty věci, které neexpirovaly (tedy jsou před datem spotřeby). Vše, co je prošlé, dejte stranou. Na papír si poznamenejte, co je zapotřebí doplnit. Nic však nevyhazujte! Prošlé léky rozhodně nepatří ani do koše, ani do záchodu, ale do lékárny. Prošlé léky již nepoužívejte! Pokud byste je užívali, místo pomoci byste si mohli ublížit. Dejte si také pozor na některé kapky a mastičky, protože ty často mívají po otevření zkrácenou expiraci. Vše skladujte v původních obalech spolu s příbalovými letáky. Léky nekupujte bezhlavě. Snažte se vyhnout hromadění léků. Nenechte si předepisovat léky do velkých zásob, protože nikdy nevíte, kdy se vám změní vaše medikace.
Ve skutečnosti neexistuje přísně daná jednotná forma, každá domácnost si vede domácí lékárničku trochu jinak. Vliv na to má složení domácnosti, jejich věk, preference, koníčky i výskyt chronických onemocnění
Upozornění
S nevedením si domácí lékárničky je úzce spjat i další velký problém, a tím je nevhodné skladování léků. Řada lidí si totiž potom, co si přinese lék domů, nepřečte příbalový leták a pak se často stává, že léky, které by měly být uloženy v lednici, má uložené třeba v koupelně a naopak. A proto, dříve, než lék začnete používat, a tedy také dříve, než ho uložíte do lékárničky, přečtěte si, jak jej správně skladovat. Pro skladování léků v lednici mějte vyhrazenou speciální sekci.
