Kvalitní spánek je alfou omegou našeho života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dostatečně odpočine. Závisí na něm tedy naše duševní i fyzické zdraví. Čím dál více lidí má však problémy s usínáním, které mají nepříznivý vliv také na délku spánku. Máme pro vás 5 tipů, které vám pomohou usnout!
Diskuze k článku