Příchod nového roku ve spoustě z nás již tradičně vyvolává potřebu dávat si předsevzetí a plánovat a slibovat sobě i ostatním všemožné změny. Jenže stejně jako se začnou vyprazdňovat posilovny po lednovém útoku nadšenců, kteří tentokrát už opravdu začnou cvičit pravidelně, tak i naše vůle a síla k velkým změnám pomalu oslabuje a na ni navazuje zklamání z nedodržených plánů. Důležité proto je, dávat si taková předsevzetí, která jste opravdu schopni plnit, a to po celý rok. Přinášíme proto několik jednoduchých tipů na novoroční předsevzetí, která zvládne plnit každý.
Diskuze k článku