V zimě trpíme špatnou náladou, depresemi a únavou mnohem častěji a intenzivněji než po zbytek roku. Důvodem je úbytek slunečního světla a změna v jeho barevném spektru, které navozuje pocit spánku i během dne. Zaplavíte-li prostory, v nichž pobýváte světlem, budete se cítit mnohem lépe. Často stačí jen pár drobných, mnohdy finančně nenáročných změn a vaše emoční rozpoložení se zlepší hned o několik stupňů.
Diskuze k článku