Stresy v práci, starosti s dětmi, hromada práce kolem chodu domácnosti, to vše si na nás vybírá svou daň a naše tělo by takový nápor nemuselo vydržet. Ovšem naštěstí má poměrně rychlou schopnost regenerace a to pomocí spánku. I proto byste měli na jeho kvalitu klást opravdu velký důraz.
Diskuze k článku