Hledáte něco rychlého a chutného k pozdnímu obědu nebo večeři? Tortilla wrap je velmi vděčný a dá se doplnit svěžím zeleninovým salátkem.
INGREDIENCE:
1 šálek vařené rýže, teplé nebo při pokojové teplotě
1 šálek vařeného, natrhaného kuřete (nebo jiné zbytky masa, vepřové nebo hovězí maso)
1 plechovka černých fazolí
1 zelená cibule, najemno nakrájená
1/2 červené nebo zelené papriky, nakrájené na kostičky
1/4 šálku čerstvé lístky koriandru, nasekané
šťáva z 1 limetky
1/2 lžíce chilli
1 lžička mletého kmínu
1/4 lžičky česneku
sůl
2 šálky strouhaného sýra (čedar)
6 wrap tortilla
smetana (volitelné)
Obložené mísy – inspirativní fotogalerie
POSTUP PŘÍPRAVY:
1. Smícháme rýži spolu s chilli, kmínem, česnekem a solí. Přidáme zbývající ingredience kromě sýru, kuřete a zakysané smetany.
2. Wrap tortilly posypeme strouhaným sýrem. (Volitelné: sýr polijeme zakysanou smetanou). Doprostřed každé tortilly pokládáme kuřecí kousky a rýžovou směs.
3. Plněnou tortillu srolujeme a na mírném ohni na pánvi dozlatova asi 2-3 minuty z každé strany opečeme. (můžete dát i na gril) Podáváme teplé.
Množství: pro 3 osoby
Doba přípravy: 20 min
Dobrou chuť!
Zdroj a Foto: www.melskitchencafe.com
Publikováno: 27. 6. 2013, Autor:
Mohlo by vás dále zajímat
Vánoční dekorace ze šálků od kávy
Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.
Jak vytvořit vánoční dekorace ze šálků od kávy?
Tato rostlina je přesně to pravé na boj s chřipkou
Léčivou rostlinu proti chřipce můžete pěstovat v květináči nebo jutovém pytli.
Levitující hrneček
Výroba Velikonoční dekorace s levitujícím hrníčkem společně s Láďou Hruškou
Dort á la tiramisu
Jste milovníky italské pochoutky jménem tiramisu? Tak si vezměte tužku a papír a bedlivě zapisujte ingredience, které budete potřebovat pro tento jednoduchý recept podle Ládi Hrušky.
Vlhčené ubrousky
Výroba domácích vlhčených ubrousků
Chalupa Pavla Šmoka
Chalupa Pavla Šmoka
Vánoční dekorace ze šálků od kávy
Jak vytvořit vánoční dekorace ze šálků od kávy?
Tato rostlina je přesně to pravé na boj s chřipkou
Léčivou rostlinu proti chřipce můžete pěstovat v květináči nebo jutovém pytli.
Levitující hrneček
Výroba Velikonoční dekorace s levitujícím hrníčkem společně s Láďou Hruškou
Dort á la tiramisu
Jste milovníky italské pochoutky jménem tiramisu? Tak si vezměte tužku a papír a bedlivě zapisujte ingredience, které budete potřebovat pro tento jednoduchý recept podle Ládi Hrušky.
Vlhčené ubrousky
Výroba domácích vlhčených ubrousků
Chalupa Pavla Šmoka
Chalupa Pavla Šmoka
