Chcete po Novém roce plnit předsevzetí a začít sportovat? Dejte se nejdřív dohromady zdravotně

Chcete po Novém roce plnit předsevzetí a začít sportovat? Dejte se nejdřív dohromady zdravotně (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Bolesti zad nebo hlavy, které plynou ze sedavého způsobu života, běžně znají i teenageři

Předsevzetí začít se pravidelně hýbat je skvělé, ale zvlášť lidé, kteří byli většinu života pasivní nebo už cítí nějaké bolesti, by měli pečlivě rozmýšlet, jaké cvičení zvolit

Přibývá pacientů, mladších i 50+, se sportovními úrazy

Při fyzioterapeutickém cvičení je kladen důraz na správné napřímení páteře, dýchání během cvičení, správnou stabilizaci kloubů i aktivaci hlubokého stabilizačního systému

Zpět na článek