Světlo může i škodit. Jak si udržet správnou světelnou hygienu?

Modré světlo nabourává skrze oční sítnici přirozený biorytmus našich těl. Dopřejte si dostatek světla přirozeného (Zdroj: iStock) — Modré světlo nabourává skrze oční sítnici přirozený biorytmus našich těl. Dopřejte si dostatek světla přirozeného (Zdroj: iStock) (zdroj: iStock)

Modré světlo nabourává skrze oční sítnici přirozený biorytmus našich těl. Dopřejte si dostatek světla přirozeného (Zdroj: iStock)

Modré světlo mobilních zařízení blokuje naši spánkovou pohodu

Modré světlo odfiltrují žluté brýle

Zobrazit celou galerii

reklama