Nedejte podzimní únavě a depresi šanci. Jak s nimi bojovat?

Jak bojovat s podzimní únavou a depresí? (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com)) Společný čas s přáteli vám může pomoci posílit vaše sebevědomí, rozšířit si obzory a třeba se společně vrhnout do aktivit, na které jste doposud sama nesebrala odvahu Sluníčko je zdrojem energie, dobré nálady a vitaminu D Naplánujte si relaxační lázeň ve vaně s voňavou pěnou do koupele a se svíčkami Pěna do koupele AUTHENTIC toya® AROMA grapes & grapefruit s intenzivní autentickou vůní ovoce vám zpříjemní každou domácí lázeň a potěší vaši mysl Psychologové doporučují věnovat se denně aktivitě, která odpovídá 10 tisícům krokům, což představuje 6 km Čistou vodu můžete příležitostně doplnit bylinkovými čaji pro zahřátí
Zpět na článek