Vyzkoušejte tyto triky, ušetříte si cestu k lékaři

Až si osvojíte šikovné triky pro bolavá záda, u počítače se už bolestí kroutit nebudete (Zdroj: Depositphotos (https://cz.depositphotos.com))

Pracující maminky se snaží stihnout několik věcí najednou, ale podobné „zlozvyky“ odnesou právě záda

Cvičení při práci je „in“, takže mějte po ruce vše, co vám pomůže protáhnout tělo. A nezapomeňte také na dostatek tekutin

Podzimní příroda láká k procházkám, při nichž si odpočine vaše tělo i duše

Zpět na článek